Qu’est ce qu’une thérapie pour couple ? Notre expert vous explique tout.

Thérapie pour couple – Tout savoir sur ce qu’est un thérapeute pour couple et comment peut-il vous aider dans vos problèmes de couple ou de sexualité.

Entretien avec Christophe de Harmonie des corps

Je me suis donc préparé pour cette nouvelle activité (formation, lecture, acquisition de connaissances). Pour cela, j’ai commencé par créer un site internet https://harmoniedescorps.fr/ pour exprimer ce que j’avais donc ainsi pu apprendre non seulement de ces formations, mais également de ma propre expérience.

Il y a un peu plus de 5 ans, j’ai eu le temps d’apprendre concrètement à gérer les difficultés du couple et de réussir à trouver de bonnes méthodes pour s’y épanouir.

Il est donc possible de trouver pas loin de 200 articles sur le site au moment où j’écris ces lignes, mais également des formations sur des thématiques précises.

Je propose bien sûr des accompagnements, aussi bien pour les couples, mais aussi pour chacun, lorsqu’il y a une volonté d’améliorer sa vie sentimentale ou sexuelle.

J’ai aussi des aptitudes à écouter, à échanger et surtout à parler de sexualité et de problèmes de couple sans tabou.

Dans ces accompagnements, dont la méthodologie diffère de beaucoup de ce que l’on voit habituellement sur le marché, j’aide aussi bien à la séance que sur des traitements de certaines pathologies en forfait jusqu’à guérison. J’ai à cœur de satisfaire ma patientèle en l’aidant à résoudre ses difficultés.

La sexothérapie, qu’est-ce que ?

La sexothérapie est le traitement psychologique des problèmes sexuels.

Ce sont les plus fréquents en réalité. Pour les problèmes physiques, il faut se référer à un sexologue, un gynécologue ou à un urologue.

La sexothérapie est donc une partie de mes activités. L’autre partie est constituée des thérapies de couple qui parfois ont aussi recours pour l’un ou l’autre des partenaires à des notions de sexothérapie. En réalité, ces deux activités sont très liées.

Comment la sexothérapie peut-elle aider les couples ou les individus ?

La sexothérapie va plutôt aider les individus, alors que la thérapie de couple, comme son nom l’indique, va plutôt venir en aide aux personnes qui vivent ensemble, mais rencontre des problèmes.

En sexothérapie, je vais pouvoir aider hommes et femmes sur leurs rapports à la sexualité. En effet, à cause, bien souvent de la culture, mais aussi des connaissances ou de trauma, il est possible d’avoir une vision de la sexualité inadaptée. C’est donc cela que l’on travaille en séance.

Les séances sont toutes réalisées à distance en visioconférence. Cela permet aux patients d’être totalement en confiance en restant chez eux dans leur environnement sécurisant. C’est important pour chacun, cela permet des échanges plus ouverts et sans retenue.

Quels types de problèmes sexuels les sexothérapeutes traitent-ils le plus souvent ?

En thérapie de couple, je vais aider à solutionner tous les problèmes que les couples peuvent rencontrer au niveau de la relation, des sentiments, des doutes, des peurs, etc. C’est très vaste et chaque cas est singulier. Il n’y a jamais de situation identique.

En sexothérapie, je traite également les problèmes de dépendance à la sexualité ou à la pornographie. Plus spécifiquement, j’aide les femmes atteintes de vaginisme (difficultés et douleur à la pénétration ou pendant les rapports dont l’origine n’est pas physique) en les aidant à retrouver du plaisir pendant le rapport intime.

J’aide également les personnes souffrant d’anorgasmie (impossibilité d’atteindre l’orgasme), ou encore de trouble de l’érection.

Comment se déroule une séance de thérapie pour couple ?

Très bien ! (rire)
Cela se passe en réalité en 4 étapes. :

1. La prise de rendez-vous :
   Je commence après une prise de rendez-vous à envoyer un questionnaire personnalisé à la problématique. Cela permet ensuite de ne pas perdre de temps en séance. Ce questionnaire me permet de préparer la séance pour vraiment travailler sur les points qui ressortent et qui me semblent essentiels d’aborder.
2. La séance :
   Vient ensuite la séance en elle-même. La durée de celle-ci est au minimum d’une heure, mais généralement, on s’approche plus souvent des 2 heures. C’est même parfois plus long (jusqu’à un peu plus de 4 h 30 pour celle qui a duré le plus longtemps). Dans une séance, je traite la problématique pour laquelle on a fait appel à moi. Je déteste les rendez-vous où le temps est déterminé, car on n’a jamais en réalité le temps de vraiment faire le tour du problème dans le temps imparti. Or, je considère que si l’on espace les séances, celles-ci seront moins productives.-
3. La prescription :
   Une fois cette séance terminée, je rédige une prescription dans laquelle je reviens sur les points importants en apportant des informations, des conseils ou des exercices à faire. Cet écrit est précieux, car il est possible de le relire plusieurs fois dans le temps. On sait très bien qu’au bout déjà d’une semaine, il ne reste plus grand-chose de la séance orale qui a eu lieu. C’est pourquoi ce document est vraiment apprécié puisqu’il permet de rafraichir la mémoire. En thérapie de couple, je vois les deux partenaires séparément avant de réaliser la séance en couple. Cela permet aussi à chacun d’exprimer des choses que parfois on n’ose pas où l’on ne veut pas dire à son ou sa partenaire.
4. Le suivi :
   Je laisse en général 6 semaines pour travailler sur la problématique. Je propose alors à l’issue de ce délai un rappel pour échanger sur la prescription, et ce qui a fonctionné ou non. Je propose alors des aménagements ou d’autres conseils ou exercices. Cette méthodologie est uniquement la mienne, il est très rare de trouver un rapport qualité/prix aussi avantageux. D’ailleurs, les avis laissés par mes patient(e)s sur le site ne trompent pas.

Quelles sont les principales techniques utilisées en sexothérapie ?

Ce qui est à mon sens le plus important est d’être dans l’écoute et la parfaite compréhension des problématiques énoncées.

Au-delà de l’expression orale, il faut aussi prêter attention aux silences qui peuvent être tout aussi éloquents. Il faut aussi beaucoup prêter attention au langage du corps, surtout dans les thérapies de couple. Parfois, les postures en disent beaucoup. Il est important d’être très réactif pour rapidement pointer du doigt ce qu’il est important de mentionner ou de développer. Ce sont justement ces points qui permettront de mieux comprendre la problématique et ensuite de réussir à travailler dessus. 

Chaque problématique va demander des techniques et conseils particuliers. Il faut toujours rester dans la douceur et la bienveillance sans jamais prendre parti.

Comment les thérapeutes s’assurent-ils que leurs patients se sentent à l’aise et en sécurité pendant les séances ?

Comme je l’indiquais précédemment, j’ai choisi de ne faire que des séances en ligne pour éviter justement le stress de devoir se rendre en cabinet.

Cela évite d’avoir par exemple le stress de croiser une connaissance en entrant ou sortant ou pire en se croisant dans la salle d’attente. C’est donc bien plus agréable de ne pas non plus se soucier du temps passé à venir sur place. Ainsi, en étant dans un lieu choisi par les patients, il est plus facile de se sentir à l’aise et en sécurité. Bien évidemment, tous les échanges restent entièrement confidentiels. Même ce qui est dit lors des séances individuelles dans le cadre d’une thérapie de couple l’est bien évidemment aussi. Ainsi, les partenaires restent libres de dire ou non ce qui a pu être exprimé en séance à leur partenaire.

En séance, les échanges sont dirigés, je pose des questions ouvertes pour laisser s’exprimer librement chacun. C’est donc très interactif. À chaque étape importante, je prodigue des conseils qui seront la plupart du temps restitués dans la prescription écrite de fin de séance.

Quels sont les principaux objectifs d’une thérapie pour couple réussie ?

En réalité, il n’y a qu’un seul objectif pour moi. C’est celui de répondre positivement à la problématique posée en donnant ensuite les meilleures recommandations, conseils ou exercices.

Il arrive qu’une seule séance suffise déjà à bien faire progresser dans la résolution de la problématique.

En réalité, tout dépend de chacun, car je ne suis qu’un guide et c’est au patient de réussir à avancer avec la prescription. Il faut parfois quelques séances supplémentaires pour passer de nouvelles étapes. Il faut garder en tête qu’un problème qui est installé depuis longtemps met aussi du temps à se résoudre. La satisfaction du patient reste toujours ma principale préoccupation.

Combien de temps dure généralement une thérapie sexuelle ?

Comme je le disais, c’est très variable en fonction des problèmes abordés.

Certaines thérapies comme le vaginisme ou l’anorgasmie peuvent durer entre 3 mois et un an. C’est pour cela que je fonctionne au forfait jusqu’à guérison, ce qui permet dès le départ de connaitre le coût du traitement comme indiqué sur le site. Il est donc impossible de répondre avec précision à cette question.

Une chose est certaine, il ne faut surtout pas hésiter à se faire aider au début de l’apparition d’un problème. En effet, plus celui-ci va s’installer et plus le temps et les efforts pour en sortir seront importants. Il ne faut donc vraiment pas attendre.

Comment la thérapie pour couple aide-elle les couples à communiquer plus efficacement sur leur vie sexuelle ?

Effectivement, c’est même souvent ce qui fait défaut dans la plupart des couples que je vois. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai créé une formation spécifique sur la communication en couple.

En effet, dans nos apprentissages à l’école, on apprend à parler, à dialoguer, mais rarement à communiquer tel qu’il le faudrait en couple. C’est souvent un point essentiel à la bonne entente entre deux personnes qui vivent ensemble.

Il arrive aussi que des couples aient des difficultés à aborder la sexualité ensemble. Je les aide par des exercices, mais aussi en leur proposant d’acquérir le jeu « pimente ton couple » afin d’avancer dans leurs blocages.